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极简至美返璞归真

作者:admin 发布时间:2020-12-15

  曾国藩说:“既往不恋,当下不杂,未来不迎。” 庄子说:“朴素而天下莫能与之争美。” 少即是多,宋瓷应该是古人最伟大的极简。 一千多年前的苏轼经历一生坎坷波折,仕途几起几落,尝尽人生五味后终悟得“人间有味是清欢。” 1845年,梭罗只身带了一把斧头,在瓦尔登湖边建了一间木屋,独居2年零2个月。所悟“不再戚戚于声名,不再汲汲于富贵”。 著名的《瓦尔登湖》:“我们每一天努力忙碌、用力生活,却在不知不觉间遗失了什么。我们需要一颗能静下来的心。人的灵魂必须的东西,是不需要花钱购买的。”

  所谓极简并不是指吃饭只吃一个菜,舍不得花钱等,而是放弃无效的事情,最大限度利用自己的时间和精力,做一些有用的事,从而获得更大的快乐和幸福 01 欲望极简 了解自己的真实欲望,不受外在潮流的影响,不盲从,不跟风。 把自己的精力全部放在正确的、有效的欲望上,比如健康养生、照顾家庭、关心朋友、追求美食等。 02 精神极简 了解、选择、专注于1-3项自己真正想从事的精神活动,比如画画、书法、钓鱼、跳舞等。 然后充分学习、提高技能,不盲目浪费自己的时间与精力。 03 物质极简 将家中超过一年不用的物品丢弃、送人、出售或捐赠。比如看过的杂志、书,不再穿的衣服,早先收到的各种礼物或装饰品。 明确自己的欲望和需求,不买不需要的物品。 确有必要的物品,买最好的,充分使用它。 不囤东西,不用便宜货、次品。 用布袋,代替塑料袋和纸袋。 用一支好用的钢笔,替代堆积如山的中性笔。 用瓷杯、钢杯代替纸杯。 整合、精简电源线、充电设备。不重复购买电子产品。 精简出门行头,只带“身手钥纸钱”。 04 信息极简 精简信息输入源头,减少使用社交网络、即时通讯。少看微博、朋友圈。 定期远离互联网、远离手机,避免信息骚扰。 不关注与己无关的娱乐、社会新闻。 05 表达极简 写东西、说话,尽可能简单、直接、清楚。 特别是一些人容易唠叨、啰嗦,这时候更要减少自己的表达,不说废话,不该管的事不要管。 06 生活极简 慢生活。 不做无效社交。 锻炼。 穿着简洁、不花哨,但一定要干净、舒适。 少吃含有添加剂的食品。 喝白水和纯果汁,不喝添加了大量化学成分的碳酸饮料和果汁。

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